Viele meiner Patientinnen erzählen mir, dass ein Darmaufbau bei ihnen „nichts gebracht“ habe – sie hätten es schon mehrfach versucht. Und tatsächlich: Einen Darm gezielt aufzubauen ist keine einfache Standardmaßnahme, sondern eine echte Kunst. Ein entscheidender, oft übersehener Punkt ist der pH-Wert im Darm. Damit sich nützliche Darmbakterien dauerhaft ansiedeln können, muss das Milieu leicht sauer sein. Ist der pH-Wert zu hoch – also zu basisch – fühlen sich die „guten“ Bakterien nicht wohl und können sich kaum vermehren.

Stell Dir das wie einen Gartenteich vor, in dem alle Fische gestorben sind, weil der pH-Wert nicht stimmte. Wenn Du nun einfach neue Fische in diesen Teich setzt, werden sie ebenfalls nicht überleben – selbst wenn sie gesund sind. Genauso ist es im Darm: Wenn das Milieu nicht stimmt, bringt es wenig, einfach Probiotika einzunehmen.

Genau hier liegt der Fehler vieler herkömmlicher Ansätze: Der Darm wird mit nützlichen Bakterien „gefüttert“, ohne vorher die Umgebung vorzubereiten. Der erste und wichtigste Schritt – den pH-Wert wieder abzusenken – wird oft übersehen.

Doch nur wenn dieser Schritt berücksichtigt wird, kann ein Darmaufbau wirklich erfolgreich sein – nachhaltig und mit sichtbaren Ergebnissen bei Rosacea.