Meine Coaching-Angebote im Überblick
Ganzheitliche Rosaceaberatung
1:1 Rosaceaberatung
Du möchtest persönliche, individuelle Begleitung – ganz auf dich zugeschnitten? Dann bist du hier genau richtig.
Das 1:1 Coaching passt perfekt vor der Rosacea Masterclass, wenn du erst herausfinden möchtest, welche Laborwerte relevant sind und welcher Schritt für dich sinnvoll ist – oder danach, wenn du das Gelernte auf deine persönliche Situation anwenden und offene Fragen klären möchtest. Natürlich kannst du auch völlig unabhängig davon zu mir kommen.
Vor dem Termin erhältst du einen ausführlichen Fragebogen, damit ich mich gründlich auf dich vorbereiten kann. Hast du bereits Laborergebnisse? Schick sie mir gerne vorab. In unserer gemeinsamen Stunde schauen wir, welche ernährungstherapeutischen Schritte sinnvoll sind – und ob gezielte Labordiagnostik helfen könnte, den wahren Ursachen deiner Rosacea auf den Grund zu gehen.
Ich hätte gerne ein 1:1 Coaching
Rosacea Masterclass
Du verlierst dich im Dschungel aus widersprüchlichen Tipps, Diäten und Cremes – und weißt nicht mehr, was du noch glauben sollst? Die Rosacea Masterclass gibt dir endlich das fundierte Wissen, das dir kein Hautarzt bisher geben konnte.
In über 60 Video-Modulen entlarven wir in über 19 Stunden die hartnäckigsten Rosacea-Mythen, decken die wahren Ursachen auf und klären, welche Rolle Immunsystem, Darmgesundheit, Viren, Bakterien, Schwermetalle und Toxine bei deiner Rosacea spielen. Du erfährst, welche Mikronährstoffe wirklich fehlen – und welche Laborwerte du unbedingt kennen solltest.
Die Masterclass begleitet dich Schritt für Schritt – behutsam und in deinem eigenen Tempo – bis deine Haut endlich zur Ruhe kommt. Rosacea-freie Haut ist kein Wunschtraum – sondern ein erreichbares Ziel.
Du bist dabei nie allein: In der WhatsApp Community werden alle deine Fragen beantwortet – und meine persönliche E-Mail Begleitung über ein ganzes Jahr sorgt dafür, dass du auf deinem Weg jederzeit Unterstützung hast.
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Personalisierte Ernährung bei Rosacea
Du verzichtest auf Zucker, Histamin und Alkohol – und trotzdem bleiben die Rosacea-Schübe? Der Grund liegt oft tiefer: Lebensmittelunverträglichkeiten lösen stille Entzündungen aus, die dein Immunsystem dauerhaft in Alarmbereitschaft versetzen – ohne dass du es merkst. Und solange du nicht weißt, welche Lebensmittel bei dir das Problem sind, stocherst du weiter im Nebel.
Mit einem gezielten IgG-Labortest finden wir endlich heraus, welche Lebensmittel bei dir wirklich Entzündungen auslösen – keine Vermutungen mehr, sondern klare Antworten. Auf dieser Basis entwickeln wir einen individuellen Ernährungsplan, der deine Unverträglichkeiten berücksichtigt und deinen Darm gezielt regeneriert. Zusätzlich erhältst du einen 6-monatigen Plan zum Darmaufbau – Schritt für Schritt, damit dein Darm nachhaltig gesund werden kann.
Denn eines ist klar: Gesunde Haut beginnt im Darm.
Zum individuellen Rosacea Ernährungskonzept
Rosacea Darmsanierung
Dein Darm ist weit mehr als ein Verdauungsorgan – er ist das zentrale Steuerorgan für dein Immunsystem und deine Hautgesundheit. Ein gestörtes Gleichgewicht zeigt sich oft durch Rosacea-Schübe & Erschöpfung – ohne dass bisher eine klare Ursache gefunden wurde. Genau hier setzen wir an.
Dieses 1:1 Coaching empfiehlt sich ideal im Anschluss an das Coaching der personalisierten Ernährung – wenn du deine individuellen Trigger bereits kennst und bereit bist, die letzten entscheidenden Stellschrauben für deine Darmgesundheit zu justieren. Gemeinsam überprüfen wir, ob die personalisierte Ernährung angeschlagen hat – und was dein Darm jetzt noch braucht, um vollständig ins Gleichgewicht zu kommen.
Mithilfe einer professionellen Mikrobiomanalyse erfassen wir den genauen Zustand deiner Darmflora – wissenschaftlich fundiert, verständlich aufbereitet. Keine Vermutungen mehr, sondern ein individueller Plan für dein Mikrobiom – der letzte große Schritt auf dem Weg zu ruhiger, gesunder Rosacea-Haut.
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Fettsäurenanalyse – Dein Ölspiegel als Schlüssel zur Hautgesundheit
Die meisten denken bei Rosacea zuerst an Trigger wie Sonne, Stress oder bestimmte Lebensmittel. Doch was, wenn die eigentliche Ursache tiefer liegt – auf Zellebene?
Fettsäuren sind der Baustoff jeder einzelnen Zelle deines Körpers – einschließlich deiner Hautzellen. Sind sie aus dem Gleichgewicht geraten, können Zellen Nährstoffe schlechter aufnehmen, Entzündungen nicht mehr regulieren und Toxine nicht effizient ausleiten. Die Folge zeigt sich oft direkt auf der Haut – als Rosacea-Schub.
Das Tückische: Dieses Ungleichgewicht entsteht häufig durch alltägliche Ernährungsfehler – nicht durch bewusst schlechte Entscheidungen, sondern durch eine moderne Ernährung, die strukturell zu wenig entzündungshemmende Fettsäuren enthält. Falsche Öle, verarbeitete Lebensmittel, zu wenig Fisch – all das verschiebt das Gleichgewicht, oft jahrelang unbemerkt.
Eine gezielte Fettsäurenanalyse macht sichtbar, was kein Ernährungstagebuch zeigen kann: wo genau deine Zellgesundheit aus dem Gleichgewicht geraten ist – und was deine Rosacea-Haut wirklich braucht, um zur Ruhe zu kommen.
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Mineralien & Schwermetallanalyse
Schwermetalle wie Quecksilber, Aluminium oder Blei sowie Ungleichgewichte bei wichtigen Mineralstoffen und Spurenelementen gehören zu den am häufigsten übersehenen Rosacea-Triggern. Sie belasten das Immunsystem, blockieren Entgiftungsprozesse und befeuern stille Entzündungen – oft jahrelang unbemerkt.
Das Besondere: Anders als eine Blutuntersuchung zeigt die Haarmineralanalyse, was dein Körper über Monate hinweg nicht ausleiten konnte. Denn Schwermetalle und Mineralstoffungleichgewichte lagern sich nicht im Blut ab – sondern tief im Gewebe. Das Haar ist dabei das zuverlässigste Speichermedium und liefert ein präzises Bild deiner tatsächlichen Belastungssituation.
Für die Analyse benötigst du lediglich eine kleine Haarprobe vom Hinterkopf – kein Arztbesuch, keine Blutabnahme. Bequem von zu Hause aus.
Zur Toxinanalyse
Schimmelpilze & Mykotoxine
Was, wenn hinter deinen Rosacea-Schüben eine Belastung steckt, von der du noch nicht einmal weißt, dass sie existiert? Schimmelpilze und ihre Giftstoffe – sogenannte Mykotoxine – gehören zu den am häufigsten übersehenen Ursachen bei Rosacea. Denn Schimmel ist oft unsichtbar – versteckt hinter Schränken, in Wänden, unter Holzdielen, in Kellern oder in Filteranlagen am Arbeitsplatz. Du musst keinen sichtbaren Schimmelfleck haben, um betroffen zu sein.
Schimmelpilzgifte sind weit mehr als ein Umweltproblem – sie greifen direkt in zentrale Körperprozesse ein, belasten Leber, Darmflora und Immunsystem und können Rosacea-Schübe aktiv befeuern. Ist die Leber überlastet, werden Mykotoxine sogar über die Haut ausgeleitet – direkt sichtbar als Rötung, Brennen und Flush.
Mit einem gezielten Labortest analysieren wir deinen persönlichen Mykotoxin-Status – und entwickeln gemeinsam deinen individuellen Ausleitungsplan für Leber, Darm und Immunsystem.
Zur Schimmelpilztestung
1:1 Kosmetikberatung bei Rosacea
Wusstest du, dass selbst Kosmetikprodukte aus teuren Rosacea-Coachings oft Inhaltsstoffe enthalten, die deiner Haut langfristig schaden? Silikone und Mineralöle lassen die Haut kurzfristig glatt erscheinen – doch nach 6–12 Monaten zeigt sich der wahre Preis: Sie legen sich wie eine undurchlässige Schicht auf die Haut, blockieren wichtige Entgiftungsprozesse und stauen Toxine im Bindegewebe an. Die Folge: Die Haut reagiert plötzlich wieder mit Rosacea-Schüben – oft heftiger als zuvor.
In diesem 90-minütigen 1:1 Coaching analysieren wir gemeinsam deine aktuellen Pflege- und Makeupprodukte und ich zeige dir, welche Produkte deine Rosacea-Haut wirklich langfristig in Balance bringen. Die vorgestellte Pflege arbeitet dabei gezielt von innen heraus – sie befreit die Haut aktiv von Dermatotoxinen, unterstützt die natürliche Entgiftungsfunktion und gibt deiner Haut die Chance, sich wirklich zu regenerieren.
Im Anschluss erhältst du deinen persönlichen Kosmetikfahrplan – abgestimmt auf deine Haut und deine individuelle Rosacea-Situation.
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1:1 Nachfolgetermin
Der Weg zu ruhiger Rosacea-Haut ist selten geradlinig – neue Fragen tauchen auf, weitere Laborergebnisse liegen vor, deine Haut hat sich verändert oder du möchtest einfach wissen, ob du noch auf dem richtigen Weg bist und wie es als nächstes weitergeht.
Genau dafür ist der 1:1 Nachfolgetermin da. Wir nehmen uns gemeinsam Zeit für das, was seit unserem letzten Gespräch passiert ist – was gut funktioniert, was angepasst werden sollte und welche nächsten Schritte für deine individuelle Rosacea-Situation sinnvoll sind. Neue Laborwerte beziehen wir dabei direkt in unsere Beratung ein – denn manchmal verändert ein einziges Ergebnis den gesamten weiteren Weg.
Optional kannst du dir zum Abschluss einen neuen schriftlichen Empfehlungsplan dazubuchen – damit du mit frischer Klarheit, konkreten Handlungsempfehlungen und einem klaren Fahrplan herausgehst. Kein langer Einstieg, kein Neuanfang – sondern genau da weitermachen, wo wir aufgehört haben.
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Rosacea Reset: Fastenkurs für Deine Hautbalance
Fasten bei Rosacea wirkt tiefer als jede Creme und jede Diät. Denn während du fastest, passiert etwas Faszinierendes in deinem Körper: Entzündungen gehen zurück, das Immunsystem kommt zur Ruhe, die Leber kann endlich durchatmen – und deine Haut bekommt die Pause, die sie sich schon so lange gewünscht hat.
Dieser ganzheitliche Online-Fastenkurs wurde speziell auf die Bedürfnisse von Rosacea-Haut abgestimmt – und begleitet dich liebevoll von der Vorbereitung über die Fastenwoche bis in die Nachfastenzeit. Bequem von zu Hause aus, ganz in deinem eigenen Tempo.
Dich erwarten tägliche Meditationen, Atem- & Yogaübungen, die dein Nervensystem beruhigen und deine Haut von innen in die Balance bringen. Kein Hunger-Frust, kein Alleine-Durchhalten – sondern eine bewusste, begleitete Auszeit für dich und deinen Körper.
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Rosacea Mikronährstoffmischung
Wenn der Körper bei Rosacea wieder ins Gleichgewicht kommen soll, braucht er eine optimale Versorgung mit allen Mikronährstoffen – denn wie ein Orchester kann auch dein Körper nur dann optimal funktionieren, wenn jeder einzelne Baustein vorhanden ist. Fehlt nur ein einziges Element – wie Magnesium oder ein B-Vitamin – können wichtige enzymatische Prozesse blockiert werden, die deine Haut zur Regeneration braucht.
Gemeinsam mit einem Schweizer Labor habe ich deshalb eine einzigartige Mikronährstoff-Rezeptur speziell für Rosacea-Betroffene entwickelt – und das Besondere: Sie wird individuell auf dich abgestimmt. Kein Rätselraten mehr, keine Handvoll Kapseln täglich. Nur zwei Löffel pro Tag – dafür mit allem, was dein Körper wirklich braucht.
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Wissen rund um Rosacea
Rosacea Ratgeber & Tools
Rosacea Ernährungstagebuch
Noch keinen Lebensmittelunverträglichkeitstest gemacht? Dieses Rosacea Ernährungstagebuch ist dein erster Schritt. Es hilft dir, Lebensmittel und Alltagsfaktoren zu identifizieren, die möglicherweise Rosacea-Schübe auslösen – und ist auch nach Erhalt deiner Laborergebnisse ein wertvolles Begleittool.
Rosacea Ernährungstagebuch downloaden
Rosacea ganzheitlich behandeln - Ebook
Genug von oberflächlichen Behandlungen und Cremes ohne Wirkung? Dieses kostenfreie E-Book zeigt dir, warum klassische Therapien oft nicht ausreichen – und welche tieferliegenden Ursachen wie stille Entzündungen, Darmprobleme und Nährstoffmängel wirklich eine Rolle spielen. Von einer Expertin, die selbst über 40 Jahre betroffen war – und heute symptomfrei lebt.
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Rosacea & Fructoseintoleranz
Darmgesundheit und Rosacea hängen eng zusammen. Eine gestörte Darmflora – wie sie bei Fructoseintoleranz auftreten kann – befeuert Entzündungen und verschlimmert Rosacea-Symptome. Dieser Ratgeber erklärt, wie du eine Fructoseintoleranz erkennst, diagnostizierst und mit ganzheitlichen Ernährungsstrategien deinen Darm wieder in Balance bringst.
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