Über mich

Hallo, ich bin Claudia.
Vielleicht Dein neuer Lifestyle-Coach?

Zugegeben, ich beschäftige mich schon das ganze Leben mit Ernährung und Fitness! Warum? Schon als "Frühchen" kam ich mit einer gestörten Darmflora auf die Welt. Die Folge waren sämtliche Allergien dieser Erde, Neurodermitis, Rosacea und schließlich die Autoimmunkrankheit Hashimoto. Puh!!! Aber ich habe die Diagnosen der Ärzte nie akzeptiert, sondern mich auf die Suche nach den Ursachen gemacht. Mein 3-jähriges Studium in der Schweiz zur ganzheitlichen Gesundheits- & Ernährungsberaterin hat mir den Schlüssel in die Hand gegeben mir selbst zu helfen. Und ich habe daraufhin mein Leben umgekrempelt, um mein Wissen mit Dir zu teilen.

ZUM COACHING PROGRAMM

mEIN cOACHING KONZEPT

6 Fragen an Deine Gesundheit

Ganzheitliche Ernährungsberatung Hamburg Die Glückstrainerin Claudia Petzel Bowl

Fertigprodukte machen Dich fertig

Gesunde Ernährung

Womit nährst Du Deinen Körper? Woraus soll Dein Körper Haare, Haut & Nägel produzieren, wenn Du nur industriell verarbeitete Produkte zu Dir nimmst? Unser Körper hat sich noch lange nicht an die moderne Lebensweise gewöhnt. Die Lösung ist nicht kompliziert, sondern vor allem NATÜRLICH!

Entspannungstechniken Ganzheitliche Gesundheitsberatung Hamburg Die Glückstrainerin Claudia Petzel

Gesunder Geist - gesunder Körper

Stressmanagement

Stimmt Dein Verhältnis von Anspannung & Entspannung? Oder bist Du bereits energetisch insolvent? Wir alle sind Meister der Leistung, doch das Nachtanken bleibt im Alltag oft auf der Strecke. Gegen den täglichen Stress im Außen können wir oft nichts machen. Daher ist es wichtig, entsprechende Entspannungstechniken anzuwenden und zu lernen, wie Du mit Stress besser umgehen kannst.

Glück ist Deine Entscheidung

Seele

Was bringt Dein Herz zum Hüpfen? Welche Themen und Menschen inspirieren Dich? Tust Du, was Du bist und liebst? Was denkst Du täglich? Wenn Deine Seele nicht mit dem Außen in Balance ist, schickt sie Dir eine Botschaft. Sie heißt Krankheit. Bist Du bereit die Nachricht zu lesen?

Lauftraining Hamburg Ganzheitliche Gesundheitsberatung Claudia Petzel

Bewege deinen tempel

Bewegung

Bewegst Du Dich genug? Die Lymphe hat keinen eigenen Motor wie z.B. das Blut, welches vom Herzen in die Blutgefäße gepumpt wird. Sie braucht regelmäßige Bewegung, damit sie fließen und tägliche Abfallprodukte abtransportiert werden können. Bewegung fördert ebenso die Kommunikation zwischen Deinem Darm und dem Gehirn und lässt Deine Glückshormone tanzen.

Das wichtigste Drittel unseres Lebens

Schlaf

Schläfst Du genug und stimmt Deine Schlafqualität? Schlafmangel kann zu Gedächtnisproblemen, Schilddrüsenproblemen, Übergewicht und zur Infektanfälligkeit führen. Im Schlaf finden wichtige Reparaturprozesse im Körper statt, die dem Wort "Schönheitsschlaf" wirklich einen Sinn verleihen.

Darmanalyse ganzheltliche Gesundheit Die Glückstrainerin Claudia Petzel Hamburg

Die Gesundheit liegt im Darm

Gesunder Darm

Weißt Du, wer täglich neben Dir entscheidet, was in Deinen Blutkreislauf gelangt und was nicht? Richtig, es ist der Darm! Wenn die Darmschleimhaut durch Deinen Lebensstil durchlässig wird (Leaky Gut), kann es zu Allergien, Lebensmittelunverträglichkeiten und weiteren Krankheiten kommen. Eine Darmanalyse gibt Auskunft darüber, wie wir Deinen Darm wieder in Balance bekommen.