Ganzheitliche Gesundheits- und Ernährungsberatung in Hamburg!
Mein Name ist Claudia Petzel und ich komme aus der wundervollen Hafenstadt Hamburg. Als zertifizierte ganzheitliche Gesundheits- & Ernährungsberaterin und Lauftrainerin dreht sich bei mir alles um eine natürliche Ernährung, Fitness und ein bewusstes und achtsames Leben. Ein aktiver und gesunder Lebensstil sollte kein Verzicht sein, sondern dich auf natürliche und leichte Weise glücklich machen. Viele von uns leiden unter Gewichtsproblemen, Müdigkeit, Antriebslosigkeit, Stoffwechselstörungen und in Folge dessen an Erkrankungen der Haut, der Schilddrüse, des Verdauungsapparates, der Leber, des Nervensystems oder der Knochen. Ursache dieser Symptome sind oftmals ein falscher Lebensstil mit einer überwiegenden Ernährung aus industriell hergestellten Nahrungsmitteln, zu wenig Bewegung, ein gestörtes Gleichgewicht zwischen Anspannung und Entspannung sowie Glaubenssätze, die nicht deine sind. Ich helfe dir diese Disbalancen bewusst zu machen und zeige dir Techniken wie du endlich ins Handeln kommst, um Gewohnheiten mit Leichtigkeit dauerhaft zu ändern.
Was bedeutet ganzheitlich?
Ganzheitlich wird im Griechischen als “holistisch” bezeichnet und bedeutet, dass Körper, Geist und Seele in Harmonie sein müssen, damit dein Körper gesund sein kann. Es geht somit nicht nur darum, was, wie viel und wann du isst, sondern auch um die Frage, wie du täglich lebst. Wie hoch ist dein Stresslevel im Alltag und Beruf – und wie gehst du damit um? Wie viel bewegst du dich und findest du auch Zeiten für die Entspannung? Wie erholsam ist dein Schlaf? Mit welchem Umfeld umgibst Du Dich? Bei einer ganzheitliche Gesundheits- und Ernährungsberatung werden alle diese Lebenseinflüsse mit einbezogen, um die wahre Ursache für ein Symptom zu finden. Was nährt Dich wirklich und bringt Dein Herz zum Hüpfen? Zudem solltest Du wissen, dass Dein Körper neben all diesen Dingen auch Bewegung erwartet, denn eine ausreichende Bewegung ermöglicht erst die ordnungsgemäße Ausschüttung von Botenstoffen für sämtliche Stoffwechselvorgänge in deinem Körper.
Wie kann ich Dir helfen?
In der Natur wächst alles von innen nach außen – das ist ein Gesetz, welches auch beim Menschen keinen Halt macht. Und so handelt es sich bei deinem Symptom nur um eine Botschaft nach aussen, die Dir etwas sagen möchte. Lass uns gemeinsam auf die Suche nach den Ursachen gehen, damit du deinen Körper verstehst und langfristig Gewohnheiten und Ernährungsmuster verändern kannst. Gewohnheiten zu ändern und endlich ins Handeln zu kommen ist die Königsdiziplin, an denen die meisten scheitern. Ich erkläre Dir, warum das so ist und zeige Dir Wege, wie Dir die Veränderung mit Leichtigkeit gelingt! Da heutzutage der enorme Vorteil von Bewegung auf die Aktivierung Deiner Gene, Deine emotionale Stimmung, Deine Stresstoleranz, Dein Selbstbewusstsein und natürlich auch Dein Gewicht nachgewiesen ist, kannst Du bei mir alle Kurse auch mit einem leichten Lauftraining um die Alster, im Hamburger Stadtpark oder am Strand von Grömitz in Kombination buchen. So erhältst Du z.B. eine auf Dich zugeschnittene Ernährungs- und Gesundheitsberatung bei einem gleichzeitigen Lauftraining an der frischen Luft! Ich liebe es neue Wege zu gehen und Konzepte ins Leben zu rufen, die es so noch nicht gibt. So kombiniere ich das Lauftraining auf Wunsch für Dich z.B. auch mit Yoga-, Pilates- oder auf Kraftübungen.
Hier ein Auszug aus meinem Leistungskatalog:
- Übergewicht, Diabetes und metabolisches Syndrom
- Rosazea, Neurodermitis & Schuppenflechte
- Cellulite
- Rheuma & Arthrose
- Schilddrüsenstörungen & Hashimoto
- Verdauungsstörungen & Leaky Gut
- Nahrungsmittelunverträglichkeiten (z.B. Gluten, Histamin, Fructose)
- Arteriosklerose
- Heuschnupfen & Asthma
- Fastenbegleitung
- Intervallfasten
- Stressbewältigung / Burnout
- Wechseljahresbeschwerden
- Alkoholmissbrauch / Alkoholabhängigkeit
- Lauftraining und Bewegungstherapie (Yoga meets Running & Pilates meets Running)
Im Leben passiert immer alles zur richtigen Zeit, am richtigen Ort und mit den richtigen Menschen. Und so ist es vielleicht kein Zufall, dass du heute hier auf meiner Seite gelandet bis? Du möchtest mehr über die ganzheitliche Gesundheits- und Ernährungsberatung wissen? Dann würde ich mich freuen dich in einem kostenlosen Gespräch kennenlernen zu dürfen. Ich freue mich auf Dich!
Falls dich noch mehr Informationen über ein gesundes Leben interessieren, so findest Du unten auch meinen Gesundheitsblog. Ich liebe das Scheiben und anderen Menschen zu helfen. Hier findest du wertvolle Informationen über gesunde Ernährung, Fitness und einen achtsamen Lebensstil.
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