Über mich

Die Glückstrainerin ganzheitliche Ernährungsberatung Gesundheitsberatung Claudia Petzel Hamburg Weg zu Deinem Glück

Ganzheitliche Gesundheits- und Ernährungsberatung in Hamburg!

Mein Name ist Claudia Petzel und ich komme aus der wundervollen Hafenstadt Hamburg. Als ganzheitliche Gesundheits- & Ernährungsberaterin dreht sich bei mir alles um eine natürliche Ernährung, Fitness und ein bewusstes und achtsames Leben. Ein aktiver und gesunder Lebensstil sollte kein Verzicht sein, sondern dich auf natürliche und leichte Weise glücklich machen. Viele von uns leiden unter Gewichtsproblemen, Müdigkeit, Antriebslosigkeit, Stoffwechselstörungen und in Folge dessen an Erkrankungen der Haut, der Schilddrüse, des Verdauungsapparates, der Leber, des Nervensystems  oder der Knochen. Ursache dieser Symptome sind oftmals ein falscher Lebensstil mit einer überwiegenden Ernährung aus industriell hergestellten Nahrungsmitteln, zu wenig Bewegung und ein gestörtes Gleichgewicht zwischen Anspannung und Entspannung im Berufsleben und Alltag. Meine Vision ist es dir diese Disbalancen bewusst zu machen und dir Techniken zu zeigen wie du ins Handeln kommst, um Dinge langfristig in Deinem Leben zu verändern.

Die Glückstrainerin ganzheitliche Ernährungsberatung Gesundheitsberatung Claudia Petzel Hamburg
Die Glückstrainerin ganzheitliche Ernährungsberatung Gesundheitsberatung Claudia Petzel Hamburg Darmgesundheit

Was bedeutet ganzheitlich?

Ganzheitlich wird im Griechischen als “holistisch” bezeichnet und bedeutet, dass Körper, Geist und Seele in Harmonie sein sollten. Es geht somit nicht darum, was, wie viel und wann du isst, sondern auch um die Frage, wie du täglich lebst. Wie hoch ist dein Stresslevel im Alltag und Beruf – und wie gehst du damit um? Wie viel bewegst du dich und findest du auch Zeiten für die Entspannung? Wie erholsam ist dein Schlaf? Dein Körper kann nur in Balance gesund sein. Eine ganzheitliche Gesundheits- und Ernährungsberatung sollte daher nicht beim Lebensmittel und Kalorienzählen aufhören. Stell Dir vielmehr die Frage, was Dich wirklich „nährt“. Was bringt Dein Herz zum Hüpfen, wofür brennst Du und was tut Dir so richtig gut? Zudem solltest Du wissen, dass Dein Körper neben all diesen Dingen auch Bewegung erwartet, denn eine ausreichende Bewegung ermöglicht erst die ordnungsgemäße Funktion deines Körpers. Allein mit gesunder Ernährung ist es nicht möglich dauerhaft gesund zu bleiben. An dem Zitat „Wer rastet, der rostet“ ist also wirklich etwas dran!

Wie kann ich Dir helfen?

In der Natur wächst alles von innen nach außen – das ist ein Gesetz, welches auch beim Menschen keinen Halt macht. Und so handelt es sich bei deiner Krankheit oder Abnehmblockade um ein Symptom, dass Dir sagen möchte, dass in Deinem Inneren etwas nicht richtig reifen konnte. Lass uns gemeinsam auf die Suche nach den Gründen dafür gehen, damit du deinen Körper verstehst und langfristig Gewohnheiten und Ernährungsmuster verändern kannst.  Ich bin davon überzeugt, dass Du schon vieles über Ernährung und einen gesunden Lebensstil weißt, richtig?. Es fällt uns allen nur sehr schwer, alte Gewohnheiten zu ändern und endlich ins Handeln zu kommen. Geht es Dir auch so? Dann zeige ich Dir gerrne wie Dir das mit Leichtigkeit gelingt! Denn was Dir leicht fällt, wird Dir auch immer gelingen❣

Hier ein paar Beispiele für Themen, bei denen ich dir helfen kann:

  • Übergewicht, Diabetes und metabolisches Syndrom
  • Rosazea, Neurodermitis & Schuppenflechte
  • Cellulitis
  • Rheuma & Arthrose
  • Schilddrüsenstörungen & Hashimoto
  • Verdauungsstörungen & Leaky Gut
  • Nahrungsmittelunverträglichkeiten (z.B. Gluten, Histamin, Fructose)
  • Arteriosklerose
  • Heuschnupfen & Asthma
  • Fastenbegleitung
  • Intervallfasten
  • Stressbewältigung / Burnout
  • Wechseljahresbeschwerden
  • Lauftraining und Bewegungstherapie

Wie kann ich dir zu deine inneren und äußeren Glück verhelfen?  Im Leben passiert immer alles zur richtigen Zeit, am richtigen Ort und mit den richtigen Menschen. Und so ist es vielleicht kein Zufall, dass du heute hier auf meiner Seite gelandet bis? Du möchtest mehr über die ganzheitliche Gesundheits- und Ernährungsberatung wissen? Dann würde ich mich freuen dich in einem kostenlosen Gespräch kennenlernen zu dürfen. Ich freue mich auf Dich!

Falls dich noch mehr Informationen über ein gesundes Leben interessieren, so findest Du unten auch meinen Gesundheitsblog. Ich liebe das Scheiben und anderen Menschen zu helfen. Hier findest du wertvolle Informationen über Ernährung, Fitness und zahlreiche Mindset Methoden.

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