Die Glückstrainerin ganzheitliche Ernährungsberatung Gesundheitsberatung Claudia Petzel Hamburg Trockenbürsten

Trockenbürsten-Massagen sind ein bewährtes und wohltuendes Pflegeritual, das besonders bei Rosacea von Nutzen sein kann. Diese sanfte Methode fördert nicht nur die Durchblutung, sondern regt auch Deinen Lymphfluss an. Dieser Aspekt ist besonders wichtig, um Schadstoffe aus der Lymphflüssigkeit zu transportieren, die Haut zu beruhigen und Entzündungen zu reduzieren. Die Lymphe, eine klare Flüssigkeit, die durch unser Lymphsystem strömt, spielt eine zentrale Rolle bei der Entgiftung des Körpers. Sie hilft dabei, Abfallprodukte und überschüssige Flüssigkeit aus dem Gewebe abzuleiten und unterstützt gleichzeitig das Immunsystem. Für Menschen mit Rosacea liegt der Schlüssel zur Wirksamkeit der Trockenbürsten-Massage genau hier: Sie optimiert den Lymphfluss und trägt so entscheidend dazu bei, Hautirritationen zu lindern und das Hautbild zu verbessern.

Trockenbürsten gegen Rosacea: Wie Du durch gezielte Lymphstimulation Deine Hautpflege verbesserst

Das Lymphgefäßsystem arbeitet parallel zum Blutkreislaufsystem und fungiert gewissermaßen als Kläranlage für Deinen Körper. Bei Rosacea kann dieses System besonders wichtig sein, da es dabei hilft, überschüssige Flüssigkeiten und Abfallstoffe aus dem Gewebe zu entfernen. Alles, was die Zellen nicht mehr benötigen und ausscheiden, gelangt in die Lymphe, die dann über unsere Ausscheidungsorgane wie Nieren, Leber und Haut entsorgt wird.

Die Lymphe spielt zudem eine wesentliche Rolle im Immunsystem. Sie transportiert weiße Blutkörperchen, die Eindringlinge und Krankheitserreger im gesamten Körper abfangen. Diese Eindringlinge werden in den Lymphknoten bekämpft und anschließend aus dem Körper entfernt. Anders als der Blutkreislauf hat das Lymphsystem keinen klaren Anfang und kein eindeutiges Ende. Es beginnt in den winzigen Blutkapillaren des Gewebes, wo kleine Lymphkapillaren überschüssige Flüssigkeit aufnehmen. Diese Flüssigkeit, die Lymphe genannt wird, wird dann durch immer größer werdende Lymphgefäße zu den Venen geleitet, wo sie in den Blutkreislauf abgegeben wird.

Da das Lymphsystem keine eigene Pumpe wie das Herz hat, benötigt es Unterstützung durch Bewegung, wie Muskelkontraktionen, Gelenkbewegungen und Atmung, um reibungslos zu funktionieren. Für Menschen mit Rosacea ist es besonders hilfreich, den Lymphfluss zu fördern, um Hautirritationen und Entzündungen zu reduzieren. Eine tägliche Trockenbürsten-Massage und natürlich auch Bewegung sind  effektive Methoden, um Deinen Lymphfluss zu aktivieren und Deine Haut zu beruhigen.

Trockenbürsten - der Booster gegen Cellulite & Co!

Da Cellulite unter anderem auch durch angestaute Lymphflüssigkeit entsteht, können die täglichen Massagen unschöne Dellen reduzieren. Die angenehmen Bürstenstriche wirken zudem wie ein Peeling, was ideal nach
der Enthaarung mit Wachs, nach dem Sugaring oder auch der Epilation ist. Es hilft, die eingewachsenen Härchen wieder an die Oberfläche zu bringen, um die lästigen Pusteln und entzündeten Pickelchen nach der Haarentfernung zu vermeiden. Durch die Massagen trägst Du abgestorbene Hautschüppchen ab und regst Deine Zellerneuerung an. Das sorgt für eine streichelzarte Haut – vorausgesetzt, das Trockenbürsten wird zu einem regelmäßigen Ritual in Deiner Pflegeroutine. Der beste Zeitpunkt dafür ist morgens vor dem Duschen, da die Massage den Kreislauf in Schwung bringt und selbst den müdestens Morgenmuffel wie mich fit in den Tag
starten lässt.

Wie wende ich Trockenbürsten-Massagen richtig an?

Welche Trockenbürste ist nun die richtige und wo finde ich eine Anleitung? Ich selbst nutze für das Trockenbürsten jeden Tag die Energiebürste von P.Jentschura. Aufgrund der Struktur der feinen Bronzeborsten werden die für Dein körperliches und auch energetisches Wohlergehen wichtigen Sauerstoff Ionen bei der Bürstung direkt auf der Haut erzeugt. Sie stehen damit dem Organismus und dem Stoffwechsel direkt zur Verfügung. Es geht aber auch jede andere Hautbürste. Hauptsache Du startest mit diesem großartigen Ritual! Wichtig bei der Anwendung ist die Richtung, in die Du bürstest. Es gibt eine wichtige Faustregel: Streiche mit der Bürste immer in Richtung Körpermitte und des Herzens. Unten habe ich Dir hierzu ein kleines Video verlinkt. Wichtig ist hier nun, dass Ihr bitte nicht Euer Gesicht bürstet, wenn Ihr unter Rosacea leidet, da die Bürstenmassage die Gesichtshaut zu sehr reizt. Unterstützen kannst Du die Entgiftung mit einer ausreichenden
Flüssigkeitszufuhr wie z.B. mit der leckeren Zitronenwasser, die Du ganz leicht selbst machen kannst.

Du leidest unter Rosacea und suchst nach einer ganzheitlichen Betreuung, um die Ursachen zu finden? Dann solltest Du Dir unbedingt mein Programm „Rosacea adé“ ansehen.

You Might Also Like

Leave a Reply

WordPress Cookie Hinweis von Real Cookie Banner