Rosacea ganzheitlich behandeln

Die Ursachen von Rosacea sind wissenschaftlich leider noch nicht vollständig erforscht – dennoch gibt es einige wirksame Tipps & Tricks wie man diese Hautkrankheit ganzheitlich behandeln kann. Auch wenn die Hautärzte immer wieder behaupten, dass man mit den Symptomen der Rosacea lebenslang leben müsste. Ich selbst bin seit meiner Kindheit Betroffene. Nach einer schlimmen Neurodermitis Erkrankung im Kleinkindalter schoss mir später ständig die Röte ins Gesicht (die ich damals noch gar nicht richtig einordnen konnte). So war ich eine sehr gute Schülerin mit den Noten schriftlich 1 – aber mündlich könnte die Beteiligung nun wirklich besser sein! Keiner ahnte damals, warum ich mich nicht traute mich zu melden, denn die Antworten wusste ich meistens. Aber sobald die Aufmerksamkeit auf mich gelenkt wurde, stieg sofort die Röte in meinem Gesicht. Den Begriff Rosacea gab es damals übrigens noch nicht. Und so folgte über mehrere Jahrzehnte ein Marathon bei Ärzten, Heilpraktiker und Ernährungsexperten. Ich habe all mein Wissen zusammengetragen und daraus mein 1:1 Coaching „Rosacea adé“ entwickelt, dass Dir helfen soll diesen Weg abzukürzen.

Die Glückstrainerin ganzheitliche Gesunheitsberatung Ernährungsberatung bei Rosacea vorher nachher

Rosacea ist nicht behandelbar? Schau Dir das Bild links an! Es zeigt mich und meine Gesichtshaut im Alter von ungefähr 35 Jahren, bevor ich meine Ernähungs- und Lebensgewohnheiten umgestellt habe – was für ein Vergleich zu jetzt, oder? Es hat mich schon etwas Überwindung gekostet, dieses Bild hier zu veröffentlichen, denn ich bin bestimmt genauso eitel wie Du. Aber ich möchte Dir zeigen, dass Deine Haut sich wieder erholen kann! Und auf diesem Weg begleite ich Dich gerne!

Welchen Einfluss die Darmflora bei Rosacea spielt

Aufgrund starker Neurodermitis Schübe in meiner Kindheit musste ich mich schon sehr früh ohne Gluten, Zucker & Milchprodukte ernähren. Neben meiner Figur kam das auch der Rosacea sehr zugute. Ein Glück für mich, da die Krankheit so nur schleichend fortschreiten konnte! Das erste Schlüsselerlebnis hatte ich allerdings vor mehreren Jahren im Urlaub. Zum Skifahren war ich in einem sehr guten Hotel untergebracht und buchte dort eine Spezial-Rosacea-Gesichtsbehandlung. Meine Haut sah nach dem Skitag nicht gut aus. Die Sonne hatte trotz Lichtschutzfaktor 50 seine Spuren hinterlassen. Und jeder der an Rosacea leidet weiß, dass auch die Unterschiede zwischen Heiß und Kalt starke Schübe auslösen können. Die Kosmetikerin guckte mich an und sagte: „Ich glaube nicht, dass das Problem Ihrer Rosacea in Ihrem Gesicht Ihren Ursprung hat!“. Ich guckt sie verständnislos an und fragte etwas verdutzt: „Womit denn dann?“. Ihre Antwort darauf, war, dass mein Problem aus dem Darm kommt. Und so behandelten wir in dieser Sitzung nicht mein Gesicht, sondern legten mir eine Algenpackung auf den Bauch. Irgendwie nahm ich boshaft an, die Dame wollte ich etwas Zeit sparen. Stunden später wurde ich etwas Besseren belehrt. Die Röte in meinem Gesicht klang ab und war am nächsten Tag verschwunden. Seit diesem Tag kümmere ich mich ganz besonders um dieses großartige Organ, in dem unser Immunsystem sitzt. Denn Du musst wissen – Entzündungsprozesse, die im Darm stattfinden, spiegeln sich meistens auf Deiner Haut wider. In meinem Rosacea Coachingpaket analysiere ich daher auch Deinen Darm mit einer klinischen Laborstudie.

Kein Kosmetikprodukt konnte dauerhaft helfen

So wie andere Frauen Schuhe sammeln, haben sich bei mir in den Schubladen Tuben und Tiegel diverser Pflegeprodukte getürmt, in der Hoffnung irgendwas könnte helfen. Kurzfristig halfen die vielversprechenden Cremes sogar manchmal – aber ein anhaltendes langfristiges Ergebnis blieb leider immer aus. Dieser Leidensdruck ist oftmals auch ds Problem bei der Rosacea, denn die Haut sehnt sich nach Stabilität. Hier gilt die Devise, weniger ist mehr. Erst als ich auf eine Kosmetikerin traf, die sich auf Rosacea Haut spezialisiert hatte, erkannte ich diesen wichtigen Schritt und habe daher in meinem Coaching Paket auch eine Hautexpertin integriert, die dich bei diesem Schritt ebenfalls unterstützen wird.

Neben den Tipps, die Du weiter unten siehst, wie Du Rosacea ganzheitlich behandeln kannst – habe ich Dir einen kleinen kostenfreien Ratgeber zusammengestellt. Dieser beinhaltet meine 8 ultimativen Tipps bei Rosacea:

Wie Du Rosacea ganzheitlich behandeln kannst:

  • Die Ernährung spielt eine wesentliche Rolle bei der Pflege Deiner Rosacea Haut. Neben dem Verzicht auf Zucker, Gluten und Kuhmilchprodukte solltest Du auf eine naturbelassene und antientzündliche Ernährung achten.
  • Auch die Getränke haben einen Einfluss auf Deine Hautgesundheit. Da Rosaceabetroffene eher zu trockener Haut neigen, solltest Du tagtäglich ausreichend stilles Wasser und statt Kaffee morgens Grünen Tee trinken.
  • Es spielt nicht nur eine Rolle was Du isst, sondern auch wie und wann Du isst. Kau Deine Nahrung sorgfältig, lass Dir Zeit beim Essen und gönne Deinem Darm Essenspausen wie z.B. beim Intervallfasten.
  • Pflege Deinen Darm mit Pro- und Präbiotika und bringe ihn wieder ins Gleichgewicht – er ist die Basis für Dein Immunsystem und Deine Hautgesundheit.
  • Der Zustand der Haut spiegelt sehr oft den Zustand der Leber wider. Hier solltest Du ansetzen durch Leber-entlastende Maßnahmen.
  • Achte auf ein gutes Omega 3:6 Verhältnis und sublimiere ein reines, hochwertiges Omega 3 Öl.
  • Frische Minze im Tee oder Essen wirkt stoffwechselfördernd und antibakteriell.
  • Oft herrscht bei Rosacea eine Disbalance im Hormonhaushalt. Das ist auch der Grund, warum die Rosacea oft mit den Wechseljahren einsetzt.
  • Vermeide Stress und sorge täglich für Entspannung. Atemübungen und Meditationen können Dir helfen die Rosacea ganzheitlich zu behandeln. Hierzu habe ich Dir unten auch ein Video verlinkt mit positiven Affirmationen für Deine Haut.
  • Schütz Deine Haut vor zu großer Sonneneinstrahlung und Wind.
  • Sei vorsichtig bei Laserbehandlungen, die schnelle Besserungen versprechen. Meiste Zeit wird dabei die Haut verletzt und es können dauerhaft Narben entstehen.
  • Frag Dich, was die Rosacea Dir sagen möchte. Warum zeigt sich das Symptom der Röte? Bist Du ein hochsensitiver Mensch? Auch dieses Thema werden wir ausgiebig im Rosacea 1:1 Coaching behandeln.

Du möchtest wissen, wie mein 1:1 Coaching Paket „Rosacea adé“ aussieht? Das erkläre ich Dir gerne in einem kostenlosen Beratungstermin bei mir. Ich würde mich freuen, Dich persönlich kennenlernen zu dürfen!